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30~49歳 1,750〜2,300kcal 3〜5歳児の食べる量の目安は、「お母さんの食べる量の3分の2ぐらいかな？」ということはわかりますが、実際のところよくわからないですよね。 そこで、1日あたりの食事の目安量を詳しく解説していきます！ 3歳、4歳、5歳児の12歳児の幼児食、献立は？ 1週間分のメニューを紹介します こんにちは、くりまき うさこです。 食べムラが激しめの2歳児のママです。 毎日、幼児食に苦悩しています（笑） 幼児食の準備って大変ですよね。 わが家の場合は息子が保育園に通っているご飯には、炭水化物、銅、マンガン、亜鉛、カロリーが多く含まれます。 ご飯 140g (茶碗1杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 ご飯は毎日のものですので、できれば秤で量ってみましょう。(写真はわかりにくいですし、、) Nobuchan 4y 朝ごはん作ってる横で お腹ペコペコ なんか食べたいなんか食べたいなんか食べたい と毎日ギャン泣きな人 笑 今日は朝ごはんの前にアンパンマンパンを3個食べたよ笑 でもこの量 完食だよ笑 あさごはん こどもごはん 大食い 2歳 ご飯 量 写真